Jakie funkcje pełni dno miednicy?
Należy być świadomym tego, że jeżeli chodzi o mięśnie dna miednicy, bądź określane jako mięśnie Kegla, to niezwykle ważna grupa mięśni, która odpowiada m.in. za utrzymywanie moczu (szczególnie gdy mówimy o kobietach). Wspomniane mięśnie utrzymują również w poprawnej pozycji narządy które znajdują się w naszej miednicy. Dlatego też każdy powinien w zadowalający sposób zadbać o to, aby były one zarówno sprawne jak i mocne, ale także nie były nadmiernie napięte. Mięśnie dna naszej miednicy nadzorują utrzymanie moczu w naszym pęcherzu oraz wybranych narządów w brzusznej jamie, co niewątpliwie trudno także ukryć.
W centrum terapii Dna miednicy prowadzonym przez nas, w odpowiedni sposób bardzo staramy się dokonywać możliwie jak najbardziej korzystne fizjoterapeutyczne efekty, dostarczać pomoc na poziomie najwyższym, klientom z z ginekologicznymi, urologicznymi i proktologicznymi problemami. W tego rodzaju niedogodnościach niezwykle ważny jest aspekt powiązany z osobistym podejściem do każdego pacjenta czy też pacjentki.
rehabilitacja uroginekologiczna poznań fizjoterapia-uroginekologiczna-poznan.eu . Jeśli posiadasz przykrości związane z nietrzymaniem moczu, nadreaktywnym pęcherzem, bolesnym współżyciem, zespołem bólowym miednicy, obniżeniem narządów miednicy mniejszej, bliznami krocza, zaparciami, endometriozą czy też chociażby zabiegami operacyjnymi, wówczas bez żadnych wątpliwości warto skorzystać z naszych profesjonalnych usług.
Oprócz tego wskazane jest zwrócić uwagę na konkretne ćwiczenia na wzmocnienie mięśni dna miednicy. Istnieje możliwość wykonywania ich zarówno na siedząco, na leżąco jak i na stojąca. Fakt odnoszący się do tego, iż przerwa między skurczami powinna być w przybliżeniu tak samo długa jak skurcz, podczas wykonywania kilku powtórzeń skurczów mięśni dna miednicy jest równie ważny. Kiedy dojdziemy do kunsztu, wykonywać ćwiczenia mięśni dna miednicy możemy w zasadzie w każdej sytuacji, choćby w trakcie wracania autobusem do domu lub siedząc przed telewizorem. Cykliczne ćwiczenia zapewniają lepsze wsparcie dla narządów miednicy mniejszej oraz wzmacniają mięśnie. Jest to szczególnie ważne w okresie ciąży.
Zostaw komentarz
Brak kometarzy