Dno miednicy - jaką rolę pełni?
Warto być poinformowanym, że jeśli chodzi o mięśnie dna miednicy, lub też nazywane jako mięśnie Kegla, to niezmiernie istotna grupa mięśniowa, która jest odpowiedzialna między innymi za utrzymanie moczu (zwłaszcza w przypadku kobiet). Mięśnie te utrzymują też w prawidłowej pozycji narządy znajdujące się w miednicy. Poza tym, że powinny być one sprawne i mocne, każdy bez wyjątku powinien przypilnować to, aby nie były zbyt napięte. Mięśnie dna miednicy odpowiedzialne są za utrzymanie moczu w naszym pęcherzu i dodatkowo różnych narządów w brzusznej jamie, czego niewątpliwie nie da się ukryć.
W naszym centrum terapii Dna miednicy w odpowiedni sposób bardzo staramy się wykonywać jak najbardziej pozytywne (jak to tylko możliwe) fizjoterapeutyczne efekty, dostarczać potrzebną pomoc na poziomie najwyższym, pacjentom z problemami proktologicznymi, urologicznymi oraz ginekologicznymi. W tego rodzaju trudnościach niezwykle ważny jest aspekt powiązany z osobistym podejściem do każdego pacjenta lub też pacjentki. Jeśli posiadasz przykrości związane z nietrzymaniem moczu, nadreaktywnym pęcherzem, bolesnym współżyciem, zespołem bólowym miednicy, obniżeniem narządów miednicy mniejszej, bliznami krocza, zaparciami, endometriozą czy też chociażby zabiegami operacyjnymi, wówczas bez żadnych wątpliwości warto skorzystać z naszych profesjonalnych usług.
fizjoterapia w ciąży poznań https://fizjoterapia-po-porodzie-poznan-2023.eu/ .
W dodatku każdy z nas powinien zwrócić szczególną uwagę na konkretne ćwiczenia wzmacniające mięśnie dna miednicy. Siedząc, leżąc jak i stojąc również można je wykonywać. Powinno się wprowadzić kilka skurczów mięśni dna miednicy w taki sposób, aby przerwa między skurczami była mniej więcej tak samo długa jak skurcz. Kiedy dojdziemy do kunsztu, wykonywać ćwiczenia mięśni dna miednicy możemy w zasadzie w każdej możliwej sytuacji, przykładowo wracając do domu autobusem bądź siedząc przed telewizorem. Ćwiczenia cykliczne zapewniają lepsze wsparcie dla narządów miednicy mniejszej oraz wzmacniają mięśnie. Jest to szczególnie ważne w okresie ciąży.
Zostaw komentarz
Brak kometarzy